Mentalne karty obniżające stres

🌿 Mniej stresu, więcej oddechu.

Poznaj Mentalne Karty Obniżające Stres – autorski zestaw afirmacji i mikro-praktyk, które pomogą Ci odzyskać spokój w codziennym zgiełku.

🌀 Jak to działa?

Codziennie losujesz jedną kartę. Otrzymujesz nie tylko afirmację, ale i prostą praktykę, która zakotwicza Cię w „tu i teraz”. To chwila tylko dla Ciebie – bez ocen, presji, obowiązków.

✨ Przykład z karty:

🫧 Afirmacja: „Nie wszystko musi wydarzyć się dziś.”

✍️ Działanie: Zapisz 3 sprawy, które mogą poczekać. Przeczytaj je i powiedz:

„To może poczekać – i to w porządku.”

💌 Zamów teraz i pozwól sobie odetchnąć naprawdę.

📦 Idealne na prezent lub jako codzienny rytuał troski o siebie