Jak zaakceptować ZAWIŚĆ

„Jak oswoić zawiść” – afirmacje, które uczą czułego słuchania siebie
Zawiść bywa trudna. Może piec, kłuć, zawężać oddech, wprowadzać napięcie. Często próbujemy ją schować – udawać, że jej nie ma. Ale zawiść nie przyszła nas zranić. Ona chce nam coś ważnego powiedzieć. 🌿

Ten zestaw afirmacji został stworzony po to, by pomóc Ci spojrzeć na zawiść bez wstydu i bez oceny, z łagodnością i ciekawością.
Nie po to, by ją „wygonić”, ale by ją zrozumieć – i zobaczyć, jakie pragnienia, tęsknoty lub potrzeby próbuje wskazać.

Wybierz jedną afirmację dziennie.
Przeczytaj powoli.
Zaobserwuj, jak Twoje ciało reaguje, gdy pozwalasz sobie po prostu czuć.

Przykładowe afirmacje:
🌿 „Moja zawiść jest informacją, nie oskarżeniem.”
🌿 „To, czego zazdroszczę innym, może być drogowskazem dla mojego serca.”
🌿 „Mogę czuć zawiść i jednocześnie być dla siebie czuły.”

Ten zestaw 60 afirmacji w formacie PDF do wydruku to codzienne wsparcie w:
– zauważaniu swoich emocji bez krytyki
– odzyskiwaniu wewnętrznego spokoju
– budowaniu łagodniejszej relacji z samym sobą

To praktyka, która pięknie dopełnia terapię, coaching, pracę z cieniem i rozwój własny.
Idealna do porannej chwili z oddechem lub wieczornego zatrzymania przed snem.

To nie terapia.
To gest troski wobec samego siebie.

Dla Ciebie.
Dla każdego, kto chce przestać walczyć ze sobą.

Nie musisz wypierać tego, co czujesz. Możesz zacząć to słyszeć.

✨ PDF do pobrania / 60 afirmacji / codzienna praktyka samoakceptacji
✨ Autorski projekt Krystyny Gerc – tworzony z uważnością, czułością i szacunkiem do procesów wewnętrznych

Chcesz zrobić quiz jaką emocje potrzebujesz wesprzeć?

Kliknij tutaj -> https://surl.li/hfvcwq

To link do artykułu na moim blogu: Zdrowy Mental.